换季之时，天气并未立刻转凉，但昼夜温差开始加大、空气逐渐干燥。作为临床营养医师，最常被问到的是该怎么吃才能不生病、不长膘？今天就从营养学的角度，给大家一份“立秋后饮食速查表”，帮大家把节气变化拆解成可操作的饮食方案。换季后的三大营养挑战身体…

9月7日，安博电子(中国)迎来秋季的第三个节气——白露，这也是二十四节气中的第十五个节气。首都医科大学附属北京中医医院心血管科副主任医师谢皛介绍，白露意味着天气逐渐转凉，昼夜温差增大，清晨时常见露水凝结，“白露”因此得名。中医认为，白露之后自然界的阳气…

走进太原铜锣湾购物中心，蜜雪冰城门店前人头攒动，年轻人三三两两地凑在一起，有的在扫码下单，有的在等待已经选购完成的饮品，冰鲜柠檬水、棒打鲜橙、蜜桃四季春等等，标价多数不超过10元，都是深受年轻人喜爱的爆款产品。不远处的喜茶价格相对较高，但购…

“七八分饱”这说法听着玄乎，其实就是进食过程中身体在跟您悄悄说：“差不多行了啊，别吃太多霍霍我了。”想减肥的小伙伴们，搞懂这个，比算能量卡路里简单多了！先整明白，七八分饱到底是啥感觉说白了就是——感觉不饿了，更没有撑着，浑身轻快。胃里那点空…

近日，重庆南川区兴隆镇金禾村水稻示范田里，曾两次掠过稻田的大疆T60植保无人机，见证了一场丰收测产。重庆市种子站组织专家对“2025年水稻病虫害统防统治促单产提升项目（南川示范片）”开展田间测产，结果显示：统防统治示范区平均亩产599.64…

秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。所以，秋天养生，养肺护…

湖北省枣阳市被誉为“中国桃之乡”。相传东汉光武帝刘秀还乡，非常爱吃乡亲敬献的桃子，遂命枣阳年年上贡皇宫，“皇桃”美名由此流传两千年。在这片桃香四溢的土地上，枣阳市政协围绕“四聚五力”（凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量，工作谋划力、销售…

油不仅是人体需要的营养素，也是缔造美食的灵魂所在。但油脂摄入过量却可能成为健康的“隐形刺客”——一勺油可能藏着200大卡热量。但别慌，控油≠告别美味，今天，北京市疾控中心营养与食品卫生所的专家就来跟大家分享几个餐桌控油的必杀技。控制烹调油摄…