10月27日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会。针对“喝咖啡是否会引发骨质疏松”，首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师李庭表示，一般来说，每天咖啡摄入量不超过3杯，就无需过度担心其对骨骼质量的影响。具体而言，咖啡中的咖啡因虽会增…

减脂餐里面加入藜麦、鹰嘴豆、牛油果等高营养食材，奶茶里添加羽衣甘蓝、奇亚籽、黄皮等新鲜小众蔬果……近年来，随着生活水平的提高，老百姓对食物的需求从“吃得饱”向“吃得好”“吃得营养健康”转变，一场从农田到餐桌的健康革命正在悄然发生。解锁健康密…

感冒时忌奶制品，否则会黏痰更严重？这个说法是错误的。关于“牛奶生痰”的说法流传已久，但多数属于主观体验或文化偏见，并未被临床研究所证实。一项发表于 BMC Pediatrics 的随机对照研究[1]专门探讨了这个问题。研究者让患有哮喘和非哮…

鱼油和鱼肝油是很多人熟悉的营养补充剂，但它们真的适合所有人吗？其实不然。虽然它们对健康有益，但某些人群服用后可能会适得其反，甚至带来健康风险。今天，安博电子(中国)就来聊聊哪些人不适合吃鱼油和鱼肝油，以及背后的原因。鱼油和鱼肝油有何区别鱼油是从鱼类的脂…

从紫得发黑的巨峰到青翠欲滴的阳光玫瑰，葡萄品种琳琅满目、香气诱人。如此多的葡萄，究竟有什么区别？安博电子(中国)该如何选择？葡萄的种类葡萄，又名草龙珠、赐紫樱桃、菩提子、山葫芦等。据相关记载，该物种于汉代从西域引进，“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催………

青春期是塑造健康体格、强化健康生活方式的黄金期，养成科学饮食与合理运动的“双引擎”能为成长注入持久活力。“营养过剩与营养不良同样危害健康。”国家儿童医学中心、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心临床营养科主管营养师刘云曼近日表示，学会看食…

还没来得及细品秋天的味道，一股强冷空气杀到，直接将夜晚最低气温“砍”成个位数。据媒体报道，连续的低温大概率让北京“一键入冬”。这种剧烈的温度波动，正悄悄给心脑血管埋雷。中医认为“寒主收引”“寒凝血瘀”，气温骤降，患心脑血管疾病风险就会上升。…

为了营养均衡，每天要吃一些蔬菜水果，这已经是健康常识了。但是在现代生活节奏下，有人会觉得自己可能吃不够那么多新鲜的蔬菜水果，或者觉得不爱吃，但又想要获得这些营养成分。针对这些需求，社交媒体和网购平台有商家开始推荐“果蔬粉”，“一勺相当于一斤…